前段日子闺蜜因身体不适没有正常进食，导致体内缺乏了大量的营养成分，想要吃苹果枣改善，但是不知道此食物是凉性还是热性，于是决定去医院咨询专业的医师。医生听到闺蜜的疑惑后，为她进行了详细的分析，了解了苹果枣的具体情况。下面针对医生的回答，为大家分享一下详细内容。

正常情况下，苹果枣既不属于热性，也不属于凉性，是一种温性食物，对于体质偏热的人来说，过量食用可能会加重身体负担。所以要适量食用苹果枣，不要过量，一般不会对身体造成损害。

在日常生活中需要注意以下几点：

1、控制摄入量：建议每天吃苹果枣100~300克，能够为身体补充营养，维持身体健康。

2、口腔清洁：苹果枣中含有较高的糖分，长时间停留在口腔中容易滋生细菌，导致龋齿。因此，吃完苹果枣后记得用漱口水或清水漱口，每次3~5分钟，保持口腔清洁。此外，还可以使用牙线或牙签清理牙缝中的残留物，预防龋齿的发生。

总之，苹果枣是热性还是凉性这个问题虽然重要，但更重要的是我们如何根据自己的身体状况来选择合适的食物。