头晕打哈欠_妙手医生

出现头晕、打哈欠有可能是存在神经衰弱或者是睡眠不足造成的，需要改善睡眠环境，进行药物治疗等。

1、神经衰弱：是指长期处于紧张和压力下引起的长期睡眠障碍，患病后患者常见症状有乏力、头晕、容易疲劳、注意力难于集中，常伴有情绪低落、容易发脾气、肌肉紧张性疼痛等，还可能会出现打哈欠的情况。患者可以进行心理治疗，也可以在医生指导下服用朱砂安神丸等药物。

2、睡眠不足：造成睡眠不足的原因有很多，如睡眠环境存在噪音或光照干扰睡眠、平时心理压力过大等都会导致睡眠不足的情况发生，出现睡眠不足之后患者就可能会表现出头晕、打哈欠。此时需要改善睡眠环境，避免强光、噪音刺激，缓解压力，放松心情才能改善症状。

平时睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠，晚上不要吃得太饱，也不要进行剧烈运动，可以听一下舒缓的音乐放松心情。

头晕打哈欠