小孩感冒能吃鸡蛋吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 40g(约1个)/天

慎食人群: 对蛋白质过敏者、高脂血症患者

宜食原因: 鸡蛋里面含有蛋白质,小孩感冒后适量吃,可以为机体补充营养,增强身体的抵抗力,对疾病的恢复也可以起到帮助,鸡蛋不含有辛辣刺激的成分,适量吃一般不会对机体产生危害。

注意事项: 鸡蛋可以选择煮熟后食用,不宜过量吃。

正文:

小孩感冒可适量吃鸡蛋。

建议用量:40g(约1个)/天。

小孩感冒期间抵抗力比较差,可以在饮食上加强营养,建议摄入高蛋白的食物,鸡蛋里面含有蛋白质,小孩感冒后适量吃,可以为机体补充营养,增强身体的抵抗力,对疾病的恢复也可以起到帮助,鸡蛋不含有辛辣刺激的成分,适量吃一般不会对机体产生危害。

鸡蛋可以选择煮熟后食用,不宜过量吃,如果自身属于蛋白质过敏者,不建议吃鸡蛋,容易出现过敏症状,比如皮肤瘙痒、红肿等,鸡蛋中含有较高的胆固醇,不建议高脂血症患者吃,以免使病情加重。

小孩感冒期间还需要保持良好的心态,避免压抑的情绪,保证充足的睡眠,不要长时间熬夜,如果病情稳定,可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、骑自行车、游泳等,能够增强体质。

以上内容仅供参考

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