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• 土豆能降血糖吗

  土豆不能够降低血糖，反而能升高血糖，土豆中同样含有淀粉，土豆淀粉虽然含有的膳食纤维较米和面的淀粉中膳食纤维要多。但是土豆中仍然含有一定的淀粉，淀粉属于碳水化合物，进入到胃肠道之后，它就被消化酶消化分解成多糖和单糖，最终变成葡萄糖被胃肠道吸收入，供血升高血糖，使餐后的血糖升高。所以糖尿病患者如果吃土豆的情况下，尽量要适当的减少一部分的主食量，吃完土豆要注意测餐后两小时血糖，两小时血糖尽量应控制在10mmol/L以内。如果血糖升高，要减少土豆的量或者不吃土豆，如果喜欢吃土豆，餐后血糖偏高，也可以增加餐后的运动量来帮助降低血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 7515次

• 怎样能降血糖

  降血糖的方法是很多的，如果血糖一直居高不下，常用的方法可以分为两大类。第一，非药物疗法。其可以通过饮食的控制和增加适当的运动。饮食控制方面，需要减少高脂肪食物的摄入。同时可以做一些轻中体力活动来增加糖的利用，从而达到降血糖的目的。第二，如果饮食加运动治疗还不能控制血糖，可以选择药物治疗。降糖药物主要分为三类，第一类是口服降糖药物，第二类是胰岛素的注射降糖药物，第三类是GLP-1受体激动剂注射类的药物，GLP-1受体激动剂即胰高血糖素样肽新型的降糖药物。这种降糖药物是另一种降糖的措施。不管是使用口服降糖药物，还是使用GLP-1或者是使用胰岛素，在降糖的组合选择当中可以结合2020版的糖尿病防治指南，根据指南的建议来做合理的降糖药物的选择。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 3687次

• 肩周炎疼痛时能跳广场舞吗
  肩周炎主要是肩关节周围的无菌性的炎症性疾病，就是由于不良的生活习惯以及工作姿势或者肩关节的某一些炎症性病变，以及受到外伤之后所导致的，它会引起肩关节的疼痛，尤其是早上起床的时候，受凉的时候以及长时间受到压迫的时候，疼痛会比较明显。出现疼痛的时候就应该积极地注意休息，使用一些消炎镇痛药物进行对症治疗，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。这个时候如果再去进行跳广场舞的话容易导致肩关节的疼痛加重，因为在跳广场舞的时候胳膊是需要扭动的，但是这种摆动并不等同于肩周炎患者的肩关节的康复功能锻炼，所以疼痛是常常伴随的，但是对于肩周炎的恢复没有意义。
  语音时长 1:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-16 4258次

• 腰椎椎管狭窄可以跳广场舞吗
  腰椎管狭窄的患者是否可以跳广场舞和目前腰椎管狭窄的严重程度是成正比的。腰椎管狭窄的患者，如果现在正处于急性期，也就是腰部的疼痛，或者是下肢麻木、无力这种情况比较严重的时候，在这期间不建议腰椎管狭窄的患者给予广场舞的这种活动。但是如果腰椎管狭窄的患者目前情况不是很严重，也就是麻木或者是疼痛不是很严重，是可以适当的给予一些广场舞的这项活动来帮助恢复的。比如，因为广场舞跳动的过程中导致一些肌肉放松，或者是促进血液的循环，可以有缓解疼痛的这些作用。出现腰椎管狭窄的这种情况，其实还是建议患者积极的去医院进行相关的检查，根据目前严重的程度，给予一定的治疗措施来进行治疗才是最正确的做法。
  语音时长 01:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-03 2395次

• 静脉曲张能跳广场舞吗
  病情分析：静脉曲张的患者可以适当的跳一跳广场舞，但是不宜过度劳累，要注意休息，适当的跳一跳广场舞，可以起到锻炼身体的作用。但是过度的锻炼，会造成血管的压力升高而加重静脉曲张的程度，所以一定要注意休息，掌握好尺度。意见建议：建议静脉曲张的病人平时一定要注意休息，如果症状比较轻，可以通过穿弹力袜等方式来帮助疾病的恢复，如果症状严重，建议及早手术治疗。
  陈俊华 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-19 1404次

• 肩周炎疼痛时能跳广场舞吗
  病情分析：肩周炎疼痛时不能跳广场舞，避免一不适症状兼职。需要以休息保暖为主，等疼痛缓解后可以适度锻炼，但不能剧烈忍痛锻炼。意见建议：大部分肩周炎患者都可以通过保守治疗得到治愈，可以通过针灸理疗推拿，外用膏药如骨通贴膏，口服消炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊等来缓解疼痛。疼痛严重不能缓解患者需至二级以上公立医院骨科或疼痛科就诊，完善肩关节磁共振检查，明确诊断，也可以肩关节周围注射消炎镇痛液治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-07 1202次

• 跳广场舞能减肥吗
  跳广场舞通过活动可以促进自己的血液循环，促进新陈代谢，增加脂肪的消耗，具体能不能减肥，需要根据你的进食量来进衡量。如果你吃的比较多，你消耗的热量与你摄入的热量基本处于平衡的话，是不会减肥的，所以想要减肥，除了运动还要减少含糖含脂肪高的食物。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-29 35893次

• 静脉曲张能跳广场舞吗
  发生下肢静脉曲张，患者能跳广场舞，但不要长时间的跳舞，适当的跳舞，可以促使下肢肌肉收缩，可以促使静脉回流，能够防止病情加重。如果患者长时间的跳舞，下肢静脉会淤血，静脉曲张有可能加重。下肢静脉曲张在临床上很多见，表现为下肢出现蚯蚓状突起，而且迂曲成团。如果病情进一步发展，有可能导致色素沉着，甚至导致皮
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 579次