肾不好有哪些症状

概述：

肾脏不好的人如果不能及时治疗或调养，有可能会引起其他并发症，比如肾炎、肾衰竭、尿毒症等症状出现。一般肾不好主要表现为贫血、水肿、食欲不振、身体疲倦没劲、尿有泡沫、尿量过多或过少、腰疼、头晕耳鸣、畏寒肢冷、便秘、尿蛋白和尿潜血等不适。日常养肾的方法有：1.深呼吸；2.吞津；3.泡脚，并根据病症积极治疗，通过降血压和免疫抑制治疗的方法或结合中医治疗进行调理。

肾脏功能：

肾脏是人体重要脏器之一，其最基本的功能是维持体液平衡和体内酸碱平衡，将体内废物、毒素过滤后生成尿液，通过尿液排出体外。同时肾脏还有纳气的功能及内分泌功能，生成肾素、前列腺素、激肽、促红细胞生成素等，保证机体环境稳定，避免新陈代谢功能紊乱。

饮食注意：

肾不好的患者日常饮食一定要注意多喝水、少吃盐防止肾水过多，加重病症，多吃一些对心脏有益，增强肾脏功能的苦味食物，比如猪肝、羊肝、莴苣、醋、槟榔、橘子、浓茶等；多吃黑色类的食物，有养肾、护肾的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、乌骨鸡、桑葚、木耳、蘑菇、海带、紫菜等；还可以多吃一些温阳散寒的食物，比如羊肉汤、鸽子、牛尾汤等。少吃性寒生冷的瓜果和冷饮等，肾不好的人还可以常吃山药，有补肾的功效。

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