不久前我接诊了一位中年男性患者，他说近期走路时感觉脚部无力，容易摔倒。经过初步询问和观察，我发现他的步态确实存在异常，行走时呈现出一种拖沓的姿态。考虑到这些症状可能与神经系统有关，我决定对患者进行跟腱反射检查。那么，跟腱反射检查方法是什么呢？想必有很多读者不清楚，下面我来和大家分享一下。

跟腱反射是一种通过刺激跟腱来观察小腿肌肉收缩反应的检查方法。具体操作如下：

1、患者准备：首先让患者取仰卧位，双腿自然伸直，放松小腿肌肉。

2、检查工具：医生使用叩诊锤作为检查工具，确保叩诊锤的末端干净、光滑，避免给患者带来不适。

3、刺激跟腱：医生用叩诊锤的末端迅速而有力地敲击患者跟腱的部位（位于足跟上方）。敲击时应保持适度的力度，既要能够引起反射，又要避免给患者带来疼痛。

4、观察反应：在敲击跟腱后医生密切观察患者小腿肌肉的收缩情况。正常情况下，跟腱受到刺激后，小腿肌肉应迅速收缩并带动足部向上抬起。如果反应减弱或消失，可能提示神经系统存在异常。

为了保持跟腱反射的正常运作，我还给了这位患者一些日常可操作的注意事项：

1、注意姿势：在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间站立或坐着，可以每隔1小时起身活动一下，做一下拉伸。

2、控制体重：保持健康的体重，减轻跟腱的负荷，避免食用辛辣刺激性的食物，可以食用一些苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等新鲜的水果蔬菜，每次200g左右。

总之，跟腱反射检查是一项简单而有效的神经系统检查方法，希望我的分享对大家有所帮助。