近日闺蜜的宝宝出现了黄疸偏高的情况，这让闺蜜和全家人都心急如焚。闺蜜的宝宝出生后不久，皮肤开始发黄，眼睛巩膜也明显黄染，闺蜜以为随着时间的推移，孩子的这些症状会消失的，但是这些症状并没有消退，反而更加严重了。于是我和闺蜜带着宝宝来到了医院，经过医生的检查，确诊宝宝是黄疸偏高。医生建议闺蜜在宝宝黄疸高的情况下，她的饮食也是需要注意的。闺蜜问医生，宝宝黄疸高妈妈需要忌口哪些食物？

医生告诉闺蜜，生冷食物应当避免食用，比如生鱼片、生蚝、冰淇淋。另外，辛辣、刺激性食物也应该忌口，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。再者，油腻的肥肉、油炸食品、甜点等不利于宝宝黄疸的消退。

黄色食物，如胡萝卜、南瓜等，这些虽然营养丰富，但在宝宝黄疸高的情况下，妈妈也应避免摄入。因为这些食物中的色素可能通过乳汁被宝宝吸收，从而加重黄疸的症状。

当孩子黄疸高时，除了妈妈需要忌口，在日常生活中也应该注意以下事项：

1、增加光照：在早晨10点左右阳光不强烈时可以将宝宝抱到窗前，接受阳光照射，但注意避免直射眼睛。如黄疸不严重，可使用特制的蓝光灯或白炽灯进行照射，但需遵循医生建议和注意事项。

2、调整饮食：鼓励母乳喂养，母乳有助于胆红素排出，同时提供宝宝所需的营养。在哺乳期间建议妈妈多吃一些易消化、对孩子没有刺激性的食物，如鸡蛋羹、米粥、菠菜汤等，每次吃一碗即可。另外，充足的水分也是很重要的，确保宝宝充足的水分摄入，有助于胆红素随尿液排出。

在这个过程中，家人的关心和支持也是非常重要的。让我们共同为宝宝的健康努力，用爱和耐心陪伴他们度过每一个成长的阶段。