那天，朋友急匆匆地找到我，她告诉我，最近头顶右侧总是一抽一抽地疼，像是被什么东西紧紧揪住一样，让她无法正常工作和休息。我心疼地看着她，决定陪她一起去医院。

到达医院后，朋友详细地向医生描述了她的症状，医生认真倾听后，询问了朋友的生活习惯和饮食习惯，并进行了仔细的检查。在等待检查结果时，告知我们可能是因为面肌痉挛、外伤、紧张性头痛或感染等因素引起。

结果出来后，医生告诉我们，朋友的头疼是由于紧张性头痛引起的，这与他的工作压力大和睡眠不足有很大的关系。对于好友的症状，我还想知道应该如何改善这个问题，医生告知我们可以使用按摩的方法来进行改善，如以下几点：

1、揉太阳穴：太阳穴位于头部两侧，是缓解头痛的重要穴位。用双手的拇指或食指轻轻按压太阳穴，以顺时针方向进行揉动，力度适中，每次揉动约5分钟。这样可以帮助舒缓头部的紧张感，减轻头痛。

2、用梳子疏通痛点：选择一把梳齿较圆润的梳子，轻轻梳理头部，特别是疼痛明显的区域。这样可以刺激头皮的血液循环，缓解肌肉的紧张状态。梳理时要注意力度适中，避免过度刺激头皮。

现在的好友正在努力调整自己的作息和心态，我相信在不久的将来，他一定能摆脱头痛的困扰，重新找回健康和快乐。