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• 胆固醇正常值是多少

  胆固醇是血脂的一种成分，正常合理的范围是小于5.2mmol/L。如果患者胆固醇，在5.2~6.2mmol/L之间，就是胆固醇边缘升高，患者如果血胆固醇大于等于6.2mmol/L，就是胆固醇水平的增高。胆固醇增高跟患者的心血管疾病的危险性是具有明确相关性的，因此要有积极的降脂治疗。最基础的是生活方式的改变，患者如果体型超重，建议患者通过合理的饮食、运动来控制，将体重指数降在BMI24以内，同时要戒烟、戒酒、限盐等，以减少心血管高危因素。除了生活方式的改变，如果患者血脂仍不达标，还可以给予他汀类的药物降胆固醇。生活方式干预包括：一、在生活中尽量少吃或者不吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高的食物，控制饮食中胆固醇的摄入。血液中的胆固醇主要是由肝脏合成，仅有一小部分来源于食物，因此仅仅依赖减少胆固醇摄入，能从根本上治疗高胆固醇血症。二、尽量少吃肥肉、油，减少饱和脂肪酸的摄入。饱和脂肪一般存在于肉、蛋、奶等食物，尤其以肥肉、油和动物内脏的饱和脂肪酸含量比较多，饱和脂肪酸会促进血液低密度脂蛋白的增高。三、胆固醇高的患者应该多吃一些新鲜的蔬菜和菌藻类的食物，比如木耳、海带、洋葱、南瓜等，这些食物里面含有丰富的膳食纤维，能够有助于胆固醇的排泄。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆汁代谢产物，能够让这些产物全部排出体外。四、生活中应当戒烟戒酒。五、在生活中，应该限制甜食的摄入量。六、平时应该加强，体育活动和体育锻炼。七、学会控制情绪，避免过度紧张。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-27 15421次

• 鸡蛋嘌呤含量高吗

  鸡蛋是在我们这个，痛风的食物健康表里面，它是属于低嘌呤饮食这一类的，它具有丰富的蛋白质，但是它是属于低嘌呤的饮食，那么我们在痛风的患者当中，是建议每天还是，要摄入一个鸡蛋的，以保证身体的这种蛋白质的提供，那么在痛风的患者当中，并不是说有蛋白质，我们就绝对的不能食用，过分地控制我们的饮食，不摄入蛋白质，仅仅是吃蔬菜这种高纤维的，低嘌呤的这样的饮食，这种饮食结构长期也会，导致身体的一个营养不良，这是不建议的，那么鸡蛋在痛风的患者当中，我们是建议每天，还是要适当地摄入。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 63738次

• 胆固醇含量表
  第一，胆固醇含量最高的是猪脑，就是动物大脑，堪称冠军。每100克猪脑当中含胆固醇2571毫克，羊脑2004毫克，牛脑2447毫克。第二，动物内脏，动物内脏，但是含量是每100克内含200到400毫克胆固醇。第三，蛋黄，蛋黄的话，50克的鸡蛋为例含有胆固醇292.5毫克。第四，鱿鱼，100克鱿鱼里面含胆固醇268毫克。第五，贝壳类，一般含量是100克里面含100-200毫克胆固醇，其他的含量相对较低。
  语音时长 1:14”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 18425次

• 正常胆固醇值是多少
  正常胆固醇的值是0到5.2毫摩尔每升，或者是0到200毫克每分升，当胆固醇广泛存在于人体内，尤其是脑和神经组织最为丰富，其次是肾脏、脾脏、皮肤、肝、胆当中含量也高。它主要是参与细胞膜的形成，而且合成胆汁酸、维生素D和载体内激素的原料；它主要来自于自身的合成，食物当中的补充是其次的，80%都是体内代谢产生的，只有20%通过食物来补充，每天所需要的胆固醇200毫克即可以满足身体的需要，所以每天建议50到300毫克胆固醇为佳。
  语音时长 1:15”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 8396次

• 墨鱼胆固醇含量高吗
  病情分析：墨鱼或者墨斗鱼的胆固醇含量是非常高的，一般这一类深海鱼中胆固醇含量都很高，高胆固醇的患者建议少吃或者不吃。意见建议：而且除了墨鱼之外像油腻的食物，脂肪含量较高的食物，比如动物内脏，油炸食品，奶油，黄油，蛋黄，蟹黄等食物，也要少吃这些食物都含有丰富的胆固醇。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-03-12 5906次

• 猪肚胆固醇含量高吗
  病情分析：一般情况下，对于动物的肝脏，肾脏以及内脏等，食物中富含丰富的胆固醇，所以您所描述的猪肚胆固醇的含量是相当高的。意见建议：对于胆固醇较高的患者而言，应该少食用动物内脏以及蟹黄，蛋黄，乌贼等等胆固醇含量相对较高的食物，应该食用一些富含膳食纤维的食物，可以有效地降低胆固醇。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-03-13 9606次

• 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋哪个胆固醇含量高
  鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋中鹅蛋的胆固醇含量高，生活中应注意食用量。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋是生活中比较常见的蛋类，也是比较良好的营养来源。其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、卵磷脂、卵黄磷、维生素D、维生素A以及多种微量元素，此类营养物质也比较容易被机体吸收和利用，适当使用对于机体有一定的好处。但是此类蛋中都含有一定
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-15 492次

• 胆固醇含量表
  第一，胆固醇含量最高的是猪脑，就是动物大脑，堪称冠军。每100克猪脑当中含胆固醇2571毫克，羊脑2004毫克，牛脑2447毫克。第二，动物内脏，动物内脏，但是含量是每100克内含200到400毫克胆固醇。第三，蛋黄，蛋黄的话，50克的鸡蛋为例含有胆固醇292.5毫克。第四，鱿鱼，100克鱿鱼里面含
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1269次