跑步恐惧症怎么治

跑步恐惧症需要进行自我调节、药物治疗、心理治疗的方式来治疗。

跑步恐惧症是恐惧症的其中一种，跑步恐惧症主要是由于患者每次在跑步前产生的恐惧现象，可能是因为环境因素或者性格因素导致的，患者可以通过自我调节的方式来改善病情，患者平时在日常生活中可以运用跑步与快走结合，从而可以慢慢的适应，改善病情。

患者也可以进行心理治疗的方法来克服跑步恐惧症，心理治疗主要包括行为治疗、认知治疗、社交技能训练，从而可以使患者对跑步这件事情产生了另一种想法，慢慢的就可以克服跑步恐惧症的症状。还可以在医生的指导下口服艾司唑仑片、马来酸氟伏沙明片等药物进行辅助治疗，会使病情得到更好的治疗效果。

患者的家属应给予患者安慰与鼓励，关心与帮助，从而可以使患者放松心情，病情得到缓解。