经期能喝普洱茶么

经期女性一般是不能喝普洱茶的,因为普洱茶中含有鞣酸,会加速体内铁质的流失导致贫血的发生。

女性在经期身体是非常敏感的,而且经血也会带走大量的铁质,所以在经期都会建议女性多吃一些含铁量高的食物,如菠萝、葡萄、猪肝、牛肉等含铁量比较丰富。而普洱茶中含有将近一半的鞣酸,是不利于身体对于铁质的吸收,相反它会在肠道中与食物的铁物质中和产生沉淀物,加速身体铁的流失导致贫血的发生,所以经期女性一般是不能喝普洱茶的。

经期的女性除了需要吃些补铁的食物,还要禁止吃冰冷的食物如冰激凌、冰镇饮料等,也不可以吃辛辣刺激的食物,如麻辣火锅、麻辣香锅等,若有痛经的患者可能会引起痛经加重以及肠胃不适的情况。同时要注意外阴清洁,勤换洗内裤、勤换卫生巾,避免盆浴,避免性生活等。

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