恶心十分钟可能是怀孕、慢性咽炎、反流性食管炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎等原因导致的，可以根据原因进行改善。
1、怀孕：
若近期发生过无保护的性行为，可能与怀孕有关，怀孕后体内激素会发生明显的波动，引起恶心。患者可以去医院完善血液检查，明确判断。
2、慢性咽炎：
急性咽炎经久不愈通常会引发慢性咽炎，本病会引起淋巴滤泡增生，压迫神经末梢，从而导致恶心。患者可以在医生的指导下口服咽炎片、西地碘含片、清喉利咽颗粒等药物治疗。
3、反流性食管炎：
是一种比较常见的消化系统疾病，患病后胃十二指肠内容物会逆流入食管，损伤黏膜，引起恶心。患者可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
4、胃溃疡：
经常吸烟饮酒、滥用药物有可能会引起胃溃疡，患病后会导致胃黏膜严重受损，使胃肠功能下降，出现恶心的情况。患者可以在医生的指导下服用胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
5、溃疡性结肠炎：
本病的发病原因可能与遗传有关，患病后会导致肠道蠕动异常，引起恶心，患者可以在医生的指导下口服柳氮磺吡啶肠溶片、肠炎宁胶囊、复方仙鹤草肠炎片等药物进行治疗。
配合医生治疗的同时应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，还要定期复查，明确身体情况。
