鲫鱼荷包蛋汤的功效是补充蛋白质、补充钙元素、提高食欲、增加饱腹感、提高抵抗力等,但是应控制摄入量,以免增加胃肠道负担。
1、补充蛋白质:
鲫鱼荷包蛋汤是一种常见的汤品,主要由鲫鱼和鸡蛋制作而成,两者中含有优质蛋白,摄入后能够预防机体蛋白质缺乏,对维持身体正常活动有帮助。
2、补充钙元素:
鲫鱼和鸡蛋中的钙元素也比较多,如果存在缺钙的现象,通过喝鲫鱼荷包蛋汤能够起到补充钙元素的效果。
3、提高食欲:
鲫鱼的肉质鲜嫩,和鸡蛋制作成汤品后味道鲜美,能够促进唾液和胃酸分泌,可以提高食欲。
4、增加饱腹感:
鲫鱼荷包蛋汤的碳水化合物含量也较高,能够为身体提供充足的能量,可以增加饱腹感。
5、提高抵抗力:
此汤除了含有蛋白质和钙元素外,还含有脂肪、维生素、不饱和脂肪酸以及矿物质等,适量食用对提高抵抗力有帮助。
虽然鲫鱼荷包蛋汤有以上功效,但汤品不属于药物,也不能代替药物治疗疾病,如果身体存在不适,应及时就医治疗。