去年夏天，我和几个朋友一起去西藏自驾游。刚抵达拉萨的那天，我就出现了高原反应，头痛、气喘，整个人都不舒服。于是，我们决定去附近的诊所吸氧。

当时我心里有点担心，毕竟吸氧这事儿听起来有点“严肃”，会不会有什么副作用呢？特别是，我会不会因此上瘾啊？当然，最后好了之后一点事也没有啦！

关于吸氧会不会上瘾这个问题，我可以明确地告诉大家：不会上瘾。

吸氧只是为了缓解高原反应带来的不适，帮助你的身体更快地适应高海拔环境。当你离开高原，回到低海拔地区后，自然就不需要再吸氧了。

我想分享一下我吸氧的具体操作和感受。

当时，医生给了我一个氧气面罩，让我每隔一段时间吸几分钟的氧气。我记得每次吸氧后，头痛和气喘的症状都会明显缓解，整个人也感觉舒服多了。

但是，这并不意味着我可以一直依赖吸氧。在高原上，我还是需要尽量保持休息，避免剧烈运动，让身体逐渐适应。

大家去高原玩的时候，如果遇到高原反应，别害怕吸氧。它不会让你上瘾，只会让你更舒服地享受旅程。

当然啦，最重要的还是要好好照顾自己的身体哦！