头后枕部疼可能是落枕、外伤、紧张性头痛、感冒、带状疱疹等原因引起的，应及时就医，给予规范治疗。
1、落枕：
主要是睡姿不当、枕头不合适引起的，会引起颈肩部肌肉痉挛，出现颈肩肌肉硬、疼痛、活动受限，疼痛也可能会放射至头后颈枕部。可以通过热敷的方法进行改善，热敷时可以使用毛巾包裹45~60℃的热水袋，放置于疼痛部位，热敷时间可以持续15~20分钟。
2、外伤：
头后枕部在受到外力撞击时可能会引起损伤，出现疼痛的现象。为了防止出现感染，建议使用碘伏、医用酒精、过氧化氢溶液等药物清洁伤口。可以遵医嘱每天清洁2~3次。
3、紧张性头痛：
主要是由精神过度紧张引起的，会导致头颈部的肌肉持续收缩，出现头痛的现象，头痛的部位不定，可能为双侧、单侧、全头部，也可能为后枕部。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。在服用药物期间还需要注意休息，保证充足的睡眠。
4、感冒：
可能是细菌或病毒感染引起的，会导致机体免疫系统发生抵抗，出现鼻塞、流涕、发热、头痛等症状，头痛的部位可能为后枕部。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、抗病毒口服液、利巴韦林片等药物进行治疗。以上药物建议在饭后服用，可以防止出现副作用。
5、带状疱疹：
主要是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的，当病毒侵犯头后枕部的皮肤或神经组织时，可引起局部出现疱疹、疼痛等表现。可以遵医嘱服用泛昔洛韦胶囊、盐酸伐昔洛韦片、阿昔洛韦分散片等药物进行治疗。用药后可以起到抗病毒的作用，防止疾病进一步发展。
平时需要做好自我管理，保持良好的心态，注意自身与环境卫生，做好防寒保暖，预防受凉。
