一般乳果糖升糖指数不高,糖尿病的人群可以吃,通常不会引起疾病加重。

乳果糖是一种有机物,是一种淡黄色透明的粘稠液体,广泛用于临床医药、保健品、食品添加剂等多种领域。乳果糖的甜度相当于乳糖,升糖指数比较低大约40,属于低升糖指数的食物,进食之后通常不会被肠道直接吸收,而且还能够促进肠道蠕动,对润肠通便有一定的帮助,制作成药品可以起到改善便秘的作用,所以不会直接升血糖。而且进食乳果糖之后,也不会在体内代谢转化为糖分,因此吃了之后通常不会升高血糖。

升糖指数高的食物一般有糖果、糕点、油条等,进食此类食物之后,会导致血糖出现快速明显的升高,因此不适合糖尿病的人群食用。如果在食用乳果糖期间,身体出现了不适,需要及时就医进行治疗。

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