总觉得身上没劲很懒散怎么办

总觉得身上没劲很懒散一般是过度劳累、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等原因引起的，可以通过加强休息、药物治疗等方式进行改善。

1、过度劳累：

肾上腺素通常在夜间分泌，如果长期过度劳累，没有得到充足的休息，容易导致肾上腺素分泌不足，引起身上没劲很懒散的症状。应加强休息，可以使症状得到缓解。

2、缺铁性贫血：

通常是铁缺乏、慢性失血等原因引起的，会使体内的血红蛋白减少，导致机体运输氧和养分的能力下降，使机体组织细胞能量供给不足，引起乏力、浑身没劲等症状。可在医生的指导下口服右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。

3、甲状腺功能减退：

通常是碘摄入不足、甲状腺炎等原因引起的，会使体内的甲状腺激素分泌减少，引起基础代谢降低，出现乏力、嗜睡等症状。可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗。

除了以上常见原因之外，还可能是糖尿病、心肌炎等疾病引起的，建议患者及时就医，明确病因后积极配合医生进行治疗。