维生素B6是B族维生素的一种,是人体内某些辅酶的组成成分,可以参与多种代谢反应。维生素B6的作用有很多,如营养神经、维持头发正常生长、预防血栓、缓解贫血症状、抑制呕吐等。
1、营养神经:
维生素B6具有营养神经的作用,可以通过合成神经递质,使神经系统的功能增强或者恢复。
2、维持头发正常生长:
维生素B6对维持上皮和黏膜的正常功能有很重要的作用。如果缺乏维生素B6,可能会影响人体的多种物质的代谢,影响头发生长和发育,适当的补充维生素B6,可以维持头发正常生长。
3、预防血栓:
维生素B6有保护血管内皮细胞,减少受活化血小板损伤的作用,还有预防血栓形成的作用,同样可以预防和改善动脉硬化。
4、缓解贫血症状:
维生素B6可以促进体内血红蛋白的形成,因此适量补充维生素B6可以缓解贫血症状。
5、抑制呕吐:
维生素B6有抑制呕吐的作用。妊娠早期孕妇可以在医生的指导下,使用维生素B6缓解早孕反应引起的呕吐症状。
除此以外,维生素B6还有防治妇科病、回乳、预防妊娠糖尿病等作用。需要在医生的指导下,正确的服用药物。