手淫对身体的伤害有哪些

手淫通常是指自慰，可能会对身体造成注意力不集中、性生殖器损伤、性欲减少等伤害。

1、注意力不集中：长期自慰通常会导致脑部中枢神经系统长期保持在亢奋状态中，所以会导致中枢神经系统过于疲劳，在工作或者学习时，很难注意力集中。

2、性生殖器损伤：因为在自慰时需要使用外界物质对性生殖器进行刺激，所以如果长期自慰，很有可能会导致性生殖器处的表皮受到损伤。

3、性欲减少：因为长期自慰还有可能会导致性生殖器过于疲劳，在同房时会出现很难勃起以及很难性高潮的情况，甚至会引起早泄。

除了以上几种伤害，通常还有局部感染等。如果有长期自慰坏习惯，要尽早戒掉，可以多培养一些兴趣爱好，比如唱歌、跳舞、画画等。可以转移注意力，减少自慰时间，同时也可以多参加一些户外活动，不仅可以强身健体，还有助于交友，必要时，也可以到医院咨询医生，在医生的帮助下戒掉自慰。还需要多吃一些营养物质丰富的食物，比如菠菜、白菜、鸡蛋等，可以补充体内所需要的微量元素，有助于身体健康。

手淫对身体的伤害有哪些

为你推荐