面包伤胃还是养胃

一般情况下,面包不养胃,吃得过多还可能伤胃。

面包是日常生活中常见的一种食物,主要由面粉、白糖等制作而成,具有比较高的热量,吃了以后不仅能够增加饱腹感,而且还能够为身体补充营养,比如维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质等。但是面包不属于药物,不具有药用价值,也无法起到养胃的作用。如果长期大量吃,可能会增加胃肠道负担,还会引起消化不良,出现恶心、腹痛、呕吐等不适症状,对胃肠道造成不必要的伤害。

为了有效的保护胃肠道,平时生活中需要加强饮食管理,一日三餐应合理安排,食物不可以暴饮暴食,尽量做到多样化,可以摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶、黄瓜以及西兰花等多种食物,能够预防体内的营养成分缺乏。如果腹部出现了严重不适,应及时就医进行针对性治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测