前一段时间，我好朋友出现了全身乏力、头晕等症状，担心是血压异常的原因，我决定陪他去医院就诊，医生询问了好朋友的生活习惯，也给测量的血压，检测是112/72mmHg，确诊是睡眠不足导致的。看到这种检测结果，我好朋友不知道血压正不正常，于是询问了医生，医生也给我们做出了耐心的讲解，这让我对血压有了新的认识。

下面我根据好朋友的真实经历，给大家分享一下。

一般情况下，血压112/72mmHg属于正常。血压是血液在血管内流动对血管壁所产生的压力，可分为舒张压和收缩压，收缩压的正常值是90~139mmHg，舒张压的检测值是60~89mmHg，患者的舒张压和收缩压没有低于正常值，也没有超出正常范围。

此外，想要预防血压升高，医生还提醒好朋友平时注意以下事项：

1、定期测量血压：家里可以备一个血压计，每天早晚各测量一次，以便于了解自己的血压变化，还要将检测结果记录下来。

2、适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高心血管健康。

血压健康关乎我们的生活质量，希望大家都能关注并重视起来。通过合理的生活方式和科学的管理方法，我们可以让血压保持在正常范围内，享受健康的生活。