最近几天，我的儿子总是哭闹着说腿不舒服，而且，伴有酸痛感，尤其到了晚上，症状更为明显，已经严重影响了孩子的睡眠质量，让我既心疼又焦虑。

于是我带他来到医院就诊，寻求医生的帮助，经过医生仔细的询问和检查，判断是生长痛。并且医生详细讲解了孩子生长痛的相关知识以及如何判定，下面我给大家分享一下。

生长痛通常发生在2岁到12岁之间，以4-10岁最为常见。主要出现在关节以外的部位，如小腿前侧、大腿前侧或膝盖周围。疼痛多为钝痛或酸痛，而不是尖锐或持续的疼痛。多在晚上或休息时发作，白天活动时疼痛往往减轻或消失。疼痛可能是间歇性的，有时持续几天，有时又消失一段时间。但往往没有明显的红肿或压痛。

针对孩子生长痛期间缓解疼痛医生还建议以下几点措施:

1、局部按摩：家长可以轻轻按摩孩子疼痛的部位，建议每天进行1-2次按摩，每次持续5-10分钟，以缓解疼痛和舒缓肌肉紧张。

2、合理安排饮食：家长可以鼓励孩子多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。每天可以吃200克到300克。还可以让孩子晒太阳，每天进行10~15分钟，从而促进钙的吸收。

孩子腿疼不一定是生长痛，但也不要过于恐慌。作为家长，我们要保持冷静和耐心，仔细观察孩子的症状，及时寻求专业医生的帮助。同时，我们也要给予孩子足够的关爱和支持，让他们在成长过程中健康快乐地成长。