太阳穴旁边一按就疼可能是睡眠不足、外伤、神经性头痛、偏头痛、高血压等原因导致，可以通过加强护理、物理疗法、药物治疗等方法缓解，还要及时就医。
1、睡眠不足：
如果有熬夜的习惯，会导致大脑无法得到充分休息，甚至会因为脑部供血不足而引起血管痉挛，此时会出现太阳穴旁边疼痛，用手按压后会导致疼痛加重。需要保证充足的睡眠，晚上不可以熬夜，养成早睡早起的习惯，每天的睡眠时间应保持在8小时以上。
2、外伤：
若太阳穴旁边受到了撞击，会因为组织受损而出现明显的按压痛，还会伴有严重肿胀。此时可以先用冰袋冰敷，能够缓解疼痛，避免肿胀加重，等到24小时后用热毛巾热敷，可以起到消肿的效果。
3、神经性头痛：
发病原因和精神紧张、用脑过度有关，患病后会影响头部神经，使头部两侧出现疼痛感，一般会位于太阳穴旁边，甚至会反复发作。可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，但是不能空腹服用。
4、偏头痛：
患有该疾病后，可能会因为神经细胞兴奋性紊乱而出现一侧太阳穴周围疼痛，严重时会累及眼部，并伴有畏光、身体乏力等表现。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗，能够缓解疼痛，而用药时间建议选择饭后。
5、高血压：
此疾病可能是遗传、长期精神刺激导致，如果没有及时治疗，血压持续升高会影响脑部供血、供氧，使脑部血管扩张后出现疼痛感，甚至会累及太阳穴旁边，此时用手按压，还会加重症状，严重时会伴有头晕、心悸等症状。可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗，能够维持血压稳定。平时要定期测量血压，保持情绪平稳。
患者出现这种情况后要注意休息，不能进行剧烈的运动，也不可以吸烟喝酒。
