在来月经前期出现头晕,想睡觉这种情况,有可能是属于紧张综合症造成的头晕,想睡觉的症状。

有很多的女性在来月经之前会出现头晕,想睡觉,浑身乏力,紧张以及烦躁,头痛,乳房胀痛,失眠的症状,这种症状是属于正常的现象,月经过后就会慢慢的自然消失,一般情况下不需要特殊的治疗。

但是也有的女性是由于缺铁性贫血引起的月经前期或者是来月经的时候出现头晕,想睡觉,浑身乏力的症状。这种情况在日常的生活里,就要多吃一些瘦肉类的食品,多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,这样是能够有效改善头晕的。

平时在日常的生活里,一定要保持乐观的心情和心态,多做一些户外运动,提高身体免疫力,这样是可以有效的改善头晕和浑身乏力,想睡觉的症状。

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