运动后小腿抽筋快速解决办法

运动后小腿抽筋快速解决办法一般有物理治疗、药物治疗等。

1、物理治疗:

运动后小腿抽筋可能是小腿后方肌肉痉挛,这时可以伸直下肢进行反向拉伸,保持拉伸的姿势一段时间后,一般小腿抽筋的症状就会缓解。小腿抽筋也可以将脚踩在地板上,并用力的伸直,也可以缓解小腿抽筋的症状。还可以对小腿肌肉进行热敷并配合按摩,能够缓解小腿肌肉的紧张状态,能够让小腿肌肉得到放松,从而缓解小腿抽筋的症状。

2、药物治疗:

运动后小腿抽筋可能会出现疼痛的症状,患者也可以服用止痛的药物进行缓解,如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。小腿抽筋还可能是缺钙的原因造成的,患者也可以服用补钙的药物进行缓解,常用的补钙的药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

以上内容仅供参考

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