受凉了月经下不来可以通过调整生活方式、使用药物的方式改善。
受凉了月经下不来怎么办
1、调整生活方式:身体受凉月经排不出来首先要做好保暖工作,调整个人作息习惯,避免熬夜。还需要调整个人饮食,饮食要以清淡为主,不可以吃寒凉食物,比如加冰的饮料、冰糕等等,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、桂圆、红枣等,另外还可以多吃一些豆类制品、肉制品、蛋类等等。也可以喝一些红糖水,红糖水具有调经、驱寒、活血化瘀、益气补血、健脾暖胃、止痛的作用。另外还可以对腹部进行热敷。
2、使用药物:如果患者通过调整饮食的方式得不到改善,还可以根据医生的指导使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物治疗。
平时可以适当的参加一些锻炼,不仅能够加速身体血液循环,还可以增强个人抵抗力和免疫力。
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