孕妇可以吃籽乌吗

孕妇可以适量的吃籽乌,籽乌又称为笔管鱼。籽乌的营养价值很高,具有滋阴润肺、消炎退热、健脾的功效。籽乌中含有牛磺酸比较丰富,能够降低血液中胆固醇,预防发生动脉粥样硬化,还能够增加心肌的收缩能力。

籽乌中含有丰富的锌,能够增加身体的抵抗力,籽乌中维生素E含量丰富,具有保胎的作用,促进胎儿的发育。由于籽乌属于寒凉的食物,对于脾胃虚弱的孕妇,不要一次性食用太多,以免引起胃肠道不适的症状。

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