长期从事夜班的害处

长期从事夜班的害处有很多,比较常见的有气血不足、阴虚火旺、不寐等。

1、气血不足:患者长期熬夜工作就可能会导致身体得不到有效的休息,体内的气血也无法运行全身,同时也会导致身体透支以及消耗身体过多的气血,从而造成气血不足的现象。如果患者气血不足引起的症状较严重,可以在医生的指导下通过服用药物改善,如气血双补丸、人参归脾丸、人参养荣丸等,在平时也要注意多休息,保持充足的睡眠对身体才有好处。

2、阴虚火旺:同时也会导致患者出现阴虚火旺的症状,这是由于长时间熬夜导致身体透支,肝肾得不到气血充足的养护,日久导致肝肾亏虚,从而出现阴虚火旺的情况,临床表现是以五心烦热、潮热、盗汗等。患者可以通过针灸调理,如太冲、合谷、肝俞、肾俞等穴位。

3、不寐:也有可能会导致患者出现不寐的情况,由于患者长时间晚上熬夜工作,白天睡眠,就可能会导致出现阴阳失调,严重的影响睡眠质量。患者在睡前可用一手掌放在后脑枕部,用另一只手的手指揉按双眉中间印堂穴,在一定程度上可以帮助促进睡眠。

除了以上的害处,还可能会导致肝胆火旺等,患者在用药前一定要遵医嘱。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测