专家建议: 可适量吃
建议用量: 10g（约20粒）/天
慎食人群: 感冒发烧的患者、对黑枸杞过敏的人群
宜食原因: 黑枸杞中含有蛋白质、脂肪、糖类，氨基酸等营养成分，属于低嘌呤的食物，适量食用不会导致尿酸水平升高，还可以补充所需营养，所含的花青素可以防止维生素A被氧化，起到保护视力的作用。
注意事项: 建议患者泡水饮用，避免过多饮用，以免增加胃肠道的负担。
正文:
尿酸高的患者可适量吃黑枸杞。
建议用量：10g（约20粒）/天。
尿酸高的患者在饮食上需要限制高嘌呤食物的摄入量，黑枸杞中含有蛋白质、脂肪、糖类，氨基酸、有机酸以及多种维生素等营养成分，黑枸杞属于低嘌呤的食物，适量食用不会导致患者的尿酸水平升高，还可以为患者补充所需营养，其中所含有的花青素可以防止维生素A被氧化，可以起到保护视力的作用。
建议患者泡水饮用，避免过多饮用，以免增加胃肠道的负担。由于黑枸杞具有滋补的作用，感冒发烧的患者需要慎食，以免导致病情加重。而且对黑枸杞过敏的人群也需要慎食，以免引起过敏反应。
尿酸高患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，可以适量的增加体育锻炼，选择慢跑、游泳、跳绳等，可以控制自身体重，还需要规律作息，防止尿酸水平过高。
