补充维生素D可以多吃富含维生素D的食物，比如深海鱼类、动物肝脏、蘑菇、鸡蛋、奶制品等，也可以使用维生素AD滴剂、维生素AD胶丸、碳酸钙D3颗粒、维生素D3注射液、维生素D2注射液等药物补充。
一、食物：
1、深海鱼类：
比如沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼等，这些鱼类中都含有大量的维生素D，适当的吃有利于补充身体所需。
2、动物肝脏：
比如猪肝、鸭肝、鸡肝等。其中每100克猪肝中约含19克维生素D，每100克鸭肝中约含15克维生素D，每100克鸡肝中约含17克维生素D。
3、蘑菇：
是日常生活中比较常见的蔬菜，也含有大量的维生素D，而且比较清淡易消化，如果有缺乏维生素D的情况，也可以适当的吃蘑菇进行补充。
4、鸡蛋：
鸡蛋中富含多种营养成分，比如蛋白质、钙、维生素D等，而且易被消化和吸收，适当的吃对身体有一定的好处。
5、奶制品：
比如配方奶粉、奶酪等，其中也含有维生素D，缺乏的患者也可以适当的食用。
二、药物：
1、维生素AD滴剂：属于维生素类药，主要可以用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症，比如佝偻病、夜盲症以及小儿手足抽搐症等。
2、维生素AD胶丸：也属于维生素类药，其作用也是可以用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。
3、碳酸钙D3颗粒：其组成成分为碳酸钙和维生素D3，可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等钙的补充，还可以防治骨质疏松症。
4、维生素D3注射液：组成成分为维生素D3，主要可以用于维生素D缺乏症的预防与治疗。
5、维生素D2注射液：组成成分为维生素D2，也可以用于维生素D缺乏症的预防与治疗。
平时需要合理饮食，保持营养均衡，空闲时间可以多参与户外运动，多晒晒太阳。
