马上要到春天了，每年春天的时候，因为运动损伤来骨科就诊的患者都有很多，这是因为冬天很多人都不爱运动，这么长时间不运动就很容易让我们在运动的时候出现拉伤，尤其是跟腱部位。

所以今天我想和大家聊聊一个我们在运动中常常容易忽视但非常重要的部位——跟腱。

跟腱在人体的哪个部位？

跟腱，位于我们足跟的后方，是人体最粗大的肌腱之一，由小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌的肌腱汇合而成。它主要负责我们走路、跑步和跳跃时的动作。

如果已经出现了跟腱损伤，该怎么办？

一旦怀疑跟腱损伤，应立即停止运动，并寻求专业医生的帮助。轻微的跟腱损伤一般休息两周左右就可以恢复，期间如果感觉比较疼，可以用热毛巾敷在跟腱部位，而跟腱撕裂等严重损伤可能需要手术修复。

运动的时候我们要注意保护自己，可别受伤了，这篇文章对你有帮助吗？赶紧收藏起来吧！