长痘痘指的是长痤疮，脸上长痤疮粉刺可能是饮食不当、清洁不到位、使用刺激性大的护肤品、环境污染、压力过大等原因导致，需要及时前往医院就诊，明确原因后规范治疗。
1、饮食不当：
经常喜欢吃油腻或者辛辣的食物，比如肥肉、麻辣烫、辣条等，容易对皮肤造成刺激，还会导致油脂分泌过多，使脸上出现痤疮、粉刺。需要纠正不良的饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，比如面条、疙瘩汤、米粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西兰花、苹果等，其中的维生素含量较高，对改善不适有帮助。
2、清洁不到位：
如果没有对脸部做好清洁工作，容易使皮肤产物无法及时排出，堵塞毛孔后可能诱发痤疮，还会出现粉刺、脓包等症状。建议使用清洁效果好的洗面奶，能够清除皮肤污垢，从而减轻症状。
3、使用刺激性大的护肤品：
如果使用刺激性大的洁面乳或者护肤水，其中的化学成分含量较高，容易对皮肤造成损伤，当皮肤屏障受损后，可能引起痤疮、粉刺的情况。建议患者使用温和刺激性小的护肤品，能够防止症状进一步加重。
4、环境污染：
经常处于粉尘过多的环境中，其中的有害物质容易导致皮肤受损，还会使毛囊堵塞，局部滋生细菌后，可能诱发上述症状。患者需要脱离不良的环境，如需在该环境中工作，也应穿着防护衣或者佩戴防护面罩。
5、压力过大：
随着生活节奏的加快，患者可能经常处于压力过大的状态，容易导致体内的激素水平紊乱，增加患有痤疮、粉刺的风险。压力过大时可以通过跑步、听音乐、看电影等方式释放，能够维持激素平衡。
如果脸上出现了多种症状，可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、他扎罗汀凝胶等药物治疗。
