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• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 4097次

• 24小时尿检多久出结果

  一般情况下，二十四小时尿检多数是指二十四小时尿蛋白定量，一般在送检标本以后，大概四到六小时出结果，有的时候在一到两个小时是可以出结果的。在化验二十四小时尿检的时候，一般要求患者做好储尿准备，储尿过程当中在天热的时候，可以考虑用防腐剂，以免发生尿液变质等情况，需要用个大的容器来储存尿液，一般正常人尿液在一千五百毫升左右，因此准备两千毫升左右的容器是合适的。通常送二十四小时尿检需要将所有的尿液混匀，再集中送检，能够充分的反映二十四小时尿液情况。二十四小时尿蛋白定量是反应是否存在蛋白尿或者尿量超标的重要检查，有助于发现肾炎等各种情况，是评估肾脏功能的重要检查。二十四小时尿检送完标本以后，通常在四到六小时是可以出结果的。

  

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  杜江平 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-30 4301次

• 很累却睡不着
  很累却睡不着，甚至整夜失眠的现象越来越普遍。随着生活节奏的加快，以及生活压力的加大，这类人群也越来越庞大。造成这种情况的原因有很多，需要自己进行分析，情绪太过激动，因为心情不好或者说工作压力过大等。找到了原因，对自己为什么睡不着，就有了更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑和害怕。要调整好情绪，树立信心，睡觉的时候不要赖床，起来看看书，听听音乐等，等有了睡意再上床睡觉。此外，睡前用温水泡泡脚，把床铺弄得更加舒适等，也有助于提高睡眠质量。另外需要考虑是，由于阴虚气血导致阳气的相对亢奋造成累，睡不着。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 31435次

• 24小时脑电图
  动态脑电系统是用于脑电波检测的医学设备，可以在活动、睡眠等日常生活状态下记录受试者24小时的脑电图，适用于常规的脑电图的检查范围，目的是对疾病状态下脑电变化有更多的了解，提高诊断率，特别适用于发作性疾病比如癫痫、晕厥、和睡眠障碍的导电分析。在进行24小时脑电图的检查中，首先要注意尽量地放松不要过度的紧张，同时在检查时最好不要玩手机，同时尽量离电视等大型电子设备远一些为好，以免干扰脑电图的正确地记录，同时不要做过于剧烈的运动，饮食应尽量的清淡，一定要避免烟酒的刺激，也要保持充足的、良好的睡眠状态，记得要随时复诊。
  语音时长 01:49”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-09 4974次

• 睡不着失眠咋办
  病情分析：一，如果是表现入睡困难，梦多，且梦境常与日间学习活动、睡前接触激烈活动或场景有关时，这类患者应注意睡前2小时减少接触激烈运动和场景等，可以采取睡前泡脚等方式疏解紧张情绪以促进睡眠。二，注意改变不良的睡眠作息习惯，不要采取“过早上床等觉”的方式解决睡不着的情况，久则容易引起焦虑、抑郁症状，加重病情；三，如果表现睡眠维持时间不足，或睡眠过程中频繁觉醒，应注意了解是否有打鼾，肥胖的情况存在，必要时应到睡眠中心行睡眠呼吸监测来协助“睡不着”情况的诊治。意见建议：目前睡眠障碍，已成为临床上常见的一类疾病，早期病情轻者可通过改变生活作息习惯，适当体育锻炼及调节饮食等改善睡眠；但如果病情加重时，需要到睡眠中心或专科医院行睡眠呼吸监测，CBT-I等诊疗，切勿耽误诊疗 ，加重病情。
  谭绍超 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-01 1101次

• 很累却睡不着怎么回事
  很累却睡不着，考虑是由于生活工作压力过大而影响的睡眠问题，建议平时白天不要睡觉，要锻炼身体，每天晚上睡前，一小时不要看书或者看刺激的电视剧，减轻心理压力，保持心情愉快，也可以服用谷维素，维生素b1，安神补心丸等药物进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-18 1603次

• 48小时没睡觉了,却睡不着
  48小时没睡觉了，却睡不着可能是患有焦虑症、抑郁症等，可以针对性的应用药物治疗。1、焦虑症：一般是由于工作、生活压力过大所引起的，患者就可能会出现心慌、紧张、睡不着等症状，所以患者48小时没睡觉了，却睡不着可能是患有焦虑症。需要及时到医院的精神心理科就诊，并进行心理治疗，必要时需要配合药物治疗，如盐
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 603次

• 多久睡不着算失眠
  如果晚上做好了的睡眠准备，并且在安静的环境中，如果一个小时还睡不着，就算失眠。或者半个小时左右能进入睡眠状态，但是维持睡眠时间不足5个小时，也算失眠。失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为入睡困难、早醒、睡眠质量下降。失眠的原因有很多，因为心理情志因素导致的失眠更为常见，无论兴奋、紧张、焦虑、烦躁、抑
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-14 919次