吃鱼后一般可以喝豆浆,通常不会对人体健康造成影响,但是在吃此类食物的时候要注意摄入量,不可以暴饮暴食。
鱼是日常生活中常见的一种食物,鱼中的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素以及多种营养元素,适量的吃一些鱼能够补充身体所需的营养。豆浆也属于常见的一种饮品,豆浆中的蛋白质含量较为丰富,而且还含有丰富的钙元素,鱼和豆浆两种食物并没有相克的说法,两种食物中的营养成分也不会发生相互作用,吃了之后通常不会对人体健康造成影响。两种食物在一起吃,还能够为机体补充较多的钙元素,能够促进机体发育,对改善骨质疏松也有帮助,因此吃鱼后可以喝豆浆。
在日常生活中还要注意膳食均衡,还可以适量的吃一些黄瓜、西兰花、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果,也有利于人体健康。
