当饮食过量超出脾胃的运化功能,或饮食寒凉伤脾,影响脾胃运化,造成食物不能正常消化,积滞胃肠叫做积食。
积食是常见的症状表现,也是中医的病症,主要考虑是由多种原因,如饮食不洁、饮食过量或者自身消化系统疾病所引起的脾胃功能失调,运化失司,导致食物不得运化,然后引起的症状。临床上常见症状有腹部胀满不适、食欲下降、嗳腐吞酸、恶心、呕吐,有未消化食物及大便夹杂等症状。
平时尽量多吃一些容易消化的食物,比如小米粥、菜粥、面条等,这些食物相对比较容易消化吸收,减轻胃肠道的负担。在治疗上可口服助消化的药物,如健胃消食口服液、枳实导滞丸、四磨汤口服液、健胃消食片等。另外积食时,也可以进行推拿治疗。 推拿能够在一定程度上起到促进胃肠功能恢复、调理积食的作用。
建议平时要注意饮食清淡,忌食生冷辛辣油腻食之物,适当运动,避免久卧久坐,并做好防寒保暖工作,合理作息。
