高血脂患者在平常主要的还是要以清淡饮食为主,像一些日常所食用的五谷杂粮、蔬菜、水果都是可以吃的。

主要的就是减少脂肪的摄入量,平常可以少吃肥肉、油炸以及烧烤之类的食物。最好平常多吃大蒜、茄子、香菇、木耳,像这些食物,是有调节血脂作用的。尤其是大蒜对于提高身体的蛋白还有防止动脉粥样硬化都有一定的好处,平常可以适当的吃一些。再一个就是平常要注意不要吃得太饱,饮食上一定要养成良好的习惯,每餐控制在七八分饱,这样既有利于营养的吸收,而且也有助于消化。所以平常一定要制定一个良好的健康饮食方法,这样才有利于身体健康。

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