特发性震颤怎么锻炼

特发性震颤病是一种大脑能力衰退的疾病,首先检查自己的居住环境和工作环境是否有有害物质,如农药、甲醛,检查自己的饮食习惯、营养是否均衡。

意见建议:建议平时多练太极拳,每天敲胆经五分钟,金鸡独立五分钟,梳头十分钟,从下向上。同时注意补充矿物质钙、镁、锌和维生素b族和维生素e以及亚麻籽油。平常适当锻炼,调整生活方式,养成良好的睡眠习惯,低盐低脂及清淡饮食,戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

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