虫牙在临床中是指龋齿，可以通过加强口腔卫生、减少高糖饮食、使用含氟量较高的牙膏、补钙、窝沟封闭等方式预防龋齿的发生。
1、加强口腔卫生：
如果平时不注意口腔卫生，便会使口腔中滋生大量的细菌，从而形成牙菌斑，牙菌斑对牙齿造成侵蚀，形成龋齿。应加强口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，可以预防龋齿的发生。
2、减少高糖饮食：
如果经常吃高糖的食物，比如巧克力、方糖、奶糖等，便会使口腔中产生较多的酸性物质，酸性物质会侵蚀牙齿，从而引起龋齿。平时应减少高糖饮食，有利于口腔的健康，可减少龋齿的发生。
3、使用含氟量较高的牙膏：
使用含氟量较高的牙膏能够有效和牙釉质形成碳灰石晶体反应，从而增加牙釉质的密度，提升牙齿的硬度，减少龋齿的发生。
4、补钙：
钙是骨骼和牙齿生长发育的重要物质，如果体内缺钙，则会使牙齿的硬度下降，从而引起龋齿。可以在医生的指导下口服碳酸钙D3颗粒、蚝贝钙片、乳酸钙颗粒等钙剂补钙，有利于牙齿的健康。
5、窝沟封闭：
如果牙齿的窝沟比较深，则会导致食物残渣堆积，滋生细菌，侵蚀牙齿，窝沟封闭是将牙齿表面较深的沟进行填充，从而可以阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，达到预防龋齿的作用。
平时在刷牙时应掌握正确的刷牙方法，牙齿的内外面和咬合面都要刷到，可以减少龋齿的发生。
