黑豆有雌激素吗

黑豆一般有雌激素。

黑豆营养价值丰富,富含的异黄酮被称为天然植物雌激素,所以黑豆有雌激素。黑豆带皮食用能够帮助改善贫血的症状,滋补肾脏。黑豆含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,缓解体内胀气。黑豆中还含有丰富的蛋白质和脂肪酸,蛋白质可以帮助提高人体免疫力,脂肪酸可以促进人体胆固醇的代谢,而且黑豆富含的维生素E,可以帮助清除体内自由基。但黑豆不宜过多食用,吃多了容易上火。

雌激素低的患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、雌二醇环丙孕酮片等药物来治疗雌激素低的情况。也可以通过食用豆制品类、蜂王浆或维生素E含量高的蔬菜等来帮助缓解雌激素低的情况。

雌激素低的患者在日常生活中要戒烟戒酒,适当做一些有氧运动,保持良好的精神状态,养成早睡早起的生活习惯。

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