下面我就为大家介绍几种:

第一个就是苹果,苹果含有相当多的维生素以及各种营养成分,它能够有效的防止胆固醇的增高,对于冠心病动脉粥样硬化,还有高血压都有很好的疗效。

第二个就是猕猴桃,猕猴桃是维生素含量比较丰富的一种水果,平常多吃可以降低胆固醇以及甘油三酯的水平,一方面能够稳定血压,另一方面对预防冠心病,动脉硬化都有很好的疗效。

第三个就是香蕉,香蕉它富含钾,钾有利于血液的循环,可以降低血压,预防高血压和心血管疾病,每天吃个香蕉,对于血压都有很好的调节作用。

第四个就是樱桃,樱桃含有丰富的维生素以及铁元素,对于血脂以及血管壁都有一定的调节作用。

最后一个就是山楂,山楂含有黄酮类的物质,能够显著的扩张血管,降低血压,增强心肌的调节的作用,所以说对于防治心脑血管疾病都很有疗效。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测