冰敷可以消肿。

冰敷,指利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行。冰敷的原理在于:减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性;减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀;减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成;减少氧自由基的释放等。还有研究表明:在创伤后的第一个24小时之内,微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显,此时进行冰敷可减少局部的出血以及渗出,控制肿胀的程度,可以起到一定的消肿作用。所以冰敷要尽早,而且要持续一段时间,可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。

但如果创伤时间较久就不建议进行冰敷了,因为有可能起到相反的作用,导致损伤愈合的延迟。一般创伤超过24小时需要进行热敷,从而达到活血化瘀,促进组织肿胀消退的作用。

进行冰敷时需要注意:冰敷部位,疼痛或者肿胀发生的部位;冰敷材料,冰水混合物最好,其次是冰棒、化学性冰袋、冷水等;冰敷时间,一般每次20-30分钟;冰敷频率,通常是每隔3-4小时一次,具体需根据患者情况决定。

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