记得前段时间，我经常作息不规律，逐渐感到头晕目眩，身体不适。去医院一检查，医生告诉我血压偏高，需要长期服用降压药。

然而，长期服用降压药不仅会带来一系列副作用，还容易让身体产生耐药性。

于是，我开始寻找其他降压方法。在一次偶然的机会中，我了解到三七花泡水喝可以降压。

便尝试了一段时间，惊喜的发现竟然有这种功效和作用，现在我以个人的经验分享给大家：

1、清热解毒：三七花含有丰富的黄酮类化合物，能够有效清除人体内的自由基，具有良好的抗氧化作用，有助于清热解毒。

2、活血化瘀：三七花中的三七皂苷具有明显的活血化瘀作用，能够促进血液循环，改善微循环，有利于身体的新陈代谢和废物排泄。

在喝三七花期间要注意什么？

1、平时在喝的时候一定要控制饮用量，不能够过量喝。

2、在此期间需要保持清淡饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，一般吃八分饱即可。

而三七花泡水喝作为一种辅助疗法，可以帮助我们更好地应对高血压等疾病的挑战。