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• 治疗口腔溃疡小方法

  口腔溃疡是指发生在口腔黏膜的病损，它具有个体差异，病因也没有确定的病因，所以它的治疗方法没有特效的。我们发生以后，是要从两方面寻求帮助：第一，就自身因素，要提高自身的抵抗力，就是进行摄入新鲜的蔬菜、水果，然后进行适度的体育锻炼，保持心情的愉悦，然后水果比如推荐苹果、猕猴桃都可以。第二，其他的方法，就是如果疼痛比较疼，加剧超过10天，溃疡还没有愈合，可以去药店或者医院去开局部的外用药物，早期溃疡可以用地塞米松，或者是泼尼松龙软膏，可以涂到局部可以外用。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-10 9230次

• 治早泄的有效方法

  早泄是男科常见的疾病，治疗方法通常可分为心理疏导和药物治疗，其中药物治疗又可分为外用药物治疗与口服药物治疗。首先是心理疏导。多数早泄患者可能因为性生活长时间的不满意，从而产生自我怀疑，同时伴有焦虑、暴躁等，与伴侣的感情越来越差，甚至有些患者会出现压力越来越大而导致失眠，第二天没有精神，不能专心致志的工作，因此，早泄患者的心理建设是必不可少的，可以寻求心理医生的帮助，建立起自信心，积极治疗早泄，避免病情延误而造成其他不利后果。外用药物治疗：其次是外用药物的治疗。部分患者早泄是因为龟头过于敏感，触碰到阴道即射精，这种情况下可以在龟头上涂抹利多卡因，降低龟头的敏感性，从而延长射精的时间。口服药物治疗：还有口服药物的治疗。中医认为早泄是由于肾气不足、精关不固而出现过早射精，因此，治疗早泄可服用中成药温肾苏拉甫片进行调理，方中所含有的中亚白及有壮阳生精的作用，能够改善早泄的症状，此外，中药的调理还需要搭配食疗才能取得更理想的效果，患者可以多吃韭菜、生蚝、枸杞等，同时尽量避免过度饮酒而对性功能产生的暂时性影响。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-10-18 2690次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建议您几个小动作，能帮助您改善睡眠，可以试着做一些简单易学的自我放松运动，让身体感到适当疲惫从而帮助睡眠。一、头部，分别皱紧眉头、鼻子、紧闭双眼，保持十秒钟后放松。二、手臂，两侧小臂弯起来放在身体两侧，靠近肩膀，然后整个手臂一起用力紧绷。三、手部，双手最大力气握拳，一直到无法再握紧为止。四、肩膀，绷紧肩膀，让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。五、腿部，绷紧大腿和臂部，在两膝盖中间加一枚硬币并将腿伸直、上抬。六、腹部，尽量收紧腹部，好像别人要向您腹部打了一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒钟。七、将脚趾慢慢向下弯曲，仿佛用力抓地，保持十秒钟后将脚趾慢慢向上张开，脚和脚踝不要动，然后放松，对治疗失眠有很好的帮助。
  语音时长 2:03”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-27 15587次

• 肩周炎治疗小方法
  肩周炎主要是由于长时间一个姿势或长时间重复某一种动作，受凉以及之前受到外伤等因素导致的肩关节周围软组织无菌性炎症，这种情况首先一定要避免上述不良习惯，加强保暖。可以选用局部的热敷，也可以使用一些活血化瘀的中药，口服消疼，消炎镇痛药物，此外也可以进行肩关节的康复功能锻炼，前屈后伸，内收外展，循序渐进，避免暴力，必要的时候也可以在麻醉状态下进行肩关节粘连松解术。
  语音时长 1:06”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 2333次

• 瘦脸的小方法
  瘦脸可以通过按摩的方法，每天对脸部按摩半小时到一个小时左右，促进血液循环，对瘦脸有一定的帮助，但是在按摩的时候一定要长期坚持，如果中途停止就会影响到瘦脸的效果。如果想要快速瘦脸可以通过注射瘦脸针进行改善，注射瘦脸针以后可以阻断肌肉的营养，使肌肉逐渐萎缩，就可以使脸瘦下来。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1次

• 淡化胎记的小方法
  淡化胎记是没有小方法的。如果想要去除身上的胎记，可以通过激光的方式进行去除，激光手术去胎记比较安全，是利用激光的特殊光束可以直接照射到有胎记的部位，穿透到皮肤深层有效去除身上的胎记。如果身上的胎记面积比较大，也可以通过手术的方式切除。激光以后要做好局部护理，避免局部发生感染。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 201次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建议您几个小动作，能帮助您改善睡眠，可以试着做一些简单易学的自我放松运动，让身体感到适当疲惫从而帮助睡眠。一、头部，分别皱紧眉头、鼻子、紧闭双眼，保持十秒钟后放松。二、手臂，两侧小臂弯起来放在身体两侧，靠近肩膀，然后整个手臂一起用力紧绷。三、手部，双手最大力气握拳，一直到无法
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 130次

• 治头皮痛的小方法
  头皮痛可能是外伤、毛囊炎、头癣等原因导致，可以通过物理、药物等方法治疗。1、外伤：头皮在受到钝器击打或者意外撞击后会使头皮表面皮肤受损，还可能会引发头皮血肿，出现疼痛的症状。患者可以使用冰袋对局部冰敷，能够促进毛细血管收缩，也能够缓解疼痛，等到24小时后用热水袋热敷，可以促进血液循环，起到消肿的效果
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-17 0次