吃叶酸大便会发黑吗

概述：

叶酸是备孕期女性必须要服用的一种维生素，即B族维生素，B9。只是因为最早是从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。人体不能合成叶酸，也不能大量的储存，所以需要外源性的食入来补充。叶酸主要是用来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁，叶酸协助合成DNA，维持大脑的正常功能。对胎儿的生长发育是必不可少的一种物质。备孕期间，最好男女双方都补充叶酸片，一般食用时间为备孕期间至胎儿12周。

原因

备孕期间，或在孕早期口服叶酸，会出现大便变黑的情况。主要是因为服用的是铁质叶酸片。铁质叶酸片含有铁离子，服用了此类含铁制品后，人体不能吸收过多的铁元素所以排出体外，导致大便颜色变成黑色。属于正常的现象，无须介意，如果较介意，可以换一种叶酸片进行服用。

饮食注意：

女性在口服叶酸之后大便会变黑，不必太过担心，一般在停药后或者换一种非铁质叶酸片后就会恢复正常颜色。在平时饮食当中，多吃粗纤维及蔬菜，不吃刺激性食物，适当的饮水，不多吃寒凉食物，消除精神紧张，适当的活动，增加促进胃肠道的蠕动，有助于大便通畅。如果停用叶酸之后，大便仍是黑色的话，要到医院进行检查，那就可能存在消化道出血的情况。

以上内容仅供参考

吃叶酸大便会发黑吗

概述：

原因

饮食注意：

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