概述:

      高脂血症,尤其是中年人,一般情况下可能没有明显症状,常常是在体检时进行血液生化检验,测定血脂的时候才发现的。部分人可出现头晕,失眠健忘,乏力,心悸,胸闷,肢体麻木等症状。

     如果高血脂比较严重,可以导致动脉硬化,出现相应器官损害,如冠心病,脑梗,脑出血,肾病,周围血管病变等情况。

病因及治疗:

     高血脂与遗传因素,年龄,不健康饮食习惯,不良生活习惯,某些疾病及药物因素等息息相关。

     高脂血症治疗:

     1.药物治疗:以降低胆固醇为主的以他汀类和树脂类药物为主,以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类为主等。

    2.改善生活方式,控制饮食,减少高胆固醇食物的摄入,保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量。

    3.增加体育锻炼,运动瘦身能够降低血脂,降低血糖等,若运动后血脂能够恢复正常,则无需药物治疗,反之,需要服用降脂类等药物治疗。

饮食注意:

     1.适宜清淡饮食,多喝水,尽量少喝或不喝过甜饮料等。

     2.不吃或少吃高热量、高脂肪食物,如动物内脏,面包、饼干、各种油炸食品、甜点、零食、油腻食物等。

     3.多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含优质蛋白质和维生素食物,多吃杂粮等。

     4.加强锻炼,多运动,每天坚持运动最好超过30分钟,才能有燃脂的效果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测