孕妇是可以吃提子的。提子个头要比葡萄大,而且质脆、比较容易储藏。提子皮儿和提子籽内含抗氧化物,对心脑血管疾病有预防的作用。提子含有大量的糖分,碳水化合物,脂肪,膳食纤维,蛋白质,维生素等农药成分。对于孕期患有缺铁性贫血,有着防治的作用。但是如果孕期血糖比较高的孕妇,是不建议过多食用的。怀孕期间如果出现水肿的症状,吃提子还有利于调节机体内的体液平衡,增强肾脏的功能,起到利尿和消肿的作用。
孕妇能吃提子吗
概述:
食用建议:
提子在食用前一定要用清水浸泡半小时,可以放入一些面粉。能够起到清洗干净的作用,减少农药残留。可以直接食用,也可以做成水果沙拉。有大便干燥的孕妇是不建议过多食用的,脾胃虚寒者也不建议过多食用,多了容易导致腹泻。
饮食注意:
孕妇在怀孕期间要特别注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,每次使用前要用清水浸泡,减少农药以及有毒物质的残留,降低胎儿畸形率的发生,还可以多吃一些深绿色,还有叶酸的水果蔬菜。孕期不仅要注意补充钙剂,还要预防缺铁性贫血的发生。
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