肥胖症主要原因是

概述:

  1. 缺乏锻炼,肥胖症病人多数都没有怎么锻炼,都是不想锻炼,或则缺乏锻炼,每天吃了后就躺着,不去走动走动,上班下班基本开车,没有走路的习惯,让人体机能没有完全的释放,能量没有消耗,能量积累成脂肪,这就形成了肥胖。

  2. 心理因素,很多人因为心理压力大,熬夜,或则心理压力大没有发泄,靠的是吃东西来缓解压力,这样恶性循环下去,就有了肥胖症。

  3. 遗传因素,有很多患者父母亲都是肥胖的人,生的孩子大多是都是肥胖症,这是可以遗传的,还有就是父母亲的饮食习惯会影响孩子的,这也是原因。

治疗:

1,肥胖症患者需要多加锻炼,因为只有锻炼才能减肥,没有比锻炼更好的办法,要控制饮食,不能吃太多,不能暴饮暴食,这样会加重病情的。

2,心理疗法,因为心理压力大去吃东西的病人,需要去看心理科医生,心理健康了,就不会乱吃东西了,这样就不会胖了,病就好的快。

3,如果锻炼,控制饮食,心理疏导都不行的话就要去就诊医院看医生了,综合评估,需要做抽脂肪手术不,因为肥胖症内脏都会有损害的,必须要控制体重,不然会得高血压,冠心病的。

饮食治疗:

       要低盐低脂饮食,多喝开水,多吃新鲜水果和蔬菜,比如苹果,梨,西红柿,西瓜,大白菜,小白菜等等,要多加锻炼,参加足球比赛,篮球比赛等,晚上早点休息,不能熬夜,不能暴饮暴食,不能吃辛辣刺激性食物,比如辣椒,芥末的,戒烟戒酒等,戒烟戒酒后对肥胖症有缓解作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测