喝ad钙奶可以长高吗

疾病概述

长高是骨细胞分裂增生形成的结果，骨骼生长至少需要摄取31种营养才可实现生长的条件，而且这31种营养缺一不可，单纯想要靠其中的某一种，一定是无法长高的。而科学研究还表明，如果想长高的话，除了良好的睡眠，还需要适当的运动。这些都是缺一不可的。

ad钙奶的营养比例

AD钙奶是现在小儿喜欢的饮品，采用钙质吸收的最好载体牛奶作为基础，在其中又加入维生素A和维生素D，以此来促进人体对钙质的吸收，以达到达到真正补钙的目的。而其中每100ml产品中含钙40mg-80mg，以及维生素A 30 I.U.g -100 I.U. g和维生素D 1 I.U.g-4 I.U. g，除此之外含有脂肪≥0.4g，营养成分并不是很多，单纯依靠这种产品，并不能起到补钙、长高的作用，最好去医院接受专业的指导。

饮食注意

人体生长过程中，想要使骨骼生长以达到长高的目的，至少需要31种营养物质：钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪等，所以在日常生活中需要均衡营养，不可以挑食，保证每种营养物质的吸收。

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