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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通过综合的方法来控制好餐后血糖，首要的就是通过均衡饮食，控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高的情况。在平时要做到少吃多餐，控制进食量，每餐保持七八分饱即可，同时还应多吃全麦食品、蔬菜等，少吃油炸食品。适当运动可以帮助消耗体内的热量，可以选择慢跑、快走，老年人可以选择慢走或散步，时间为半小时为准，以不感到疲劳为宜。此外正确使用降糖药物才是治疗疾病的关键，用药时要掌握用量和用法，比如服用二甲双胍，可以在餐中，或者餐后服用，以减少其对胃肠道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在专科医生诊断下，选择搭配其他药物来进行治疗，比如桑枝总生物碱片，该药是具有多重药理作用的药物，降糖更温和、平稳。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 14879次

• 痛风三餐食谱菜谱大全

  痛风的饮食的三餐的食谱，虽然是一个很简单的事情，大家要正确地认识，凡是已经确认为痛风，有痛风性关节炎，或者是有痛风性的结石，他的治疗和饮用的食品是这样的：早上我们一般就写根据人的体重，就是用早上吃二两，中午吃二两，晚上二两。这个二两是主食，是指米饭、面，或者稀饭，当然这必须是没有糖尿病，就是指他痛风的，单纯的三餐的食谱。那么中午也是米饭是二两，这是第一点。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西红柿。一片的瘦肉，吃一点鸡蛋都可以的。这样的三餐，均匀地把痛风期间度过。因为痛风的病人都是很强壮的，他也并不需要很大的碳水化合物，和营养的脂肪和蛋白的补充，只要维持我们生命的急需的能量就够了。所以这三餐就每餐二两饭，加上蔬菜，加上水果。当然有糖尿病的事情，病人甜食还是要少吃。每个人都不一样，我只能这样大概地告诉给大家。

  

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  杨德才 主任医师湖北省中医院

  2018-12-12 219211次

• 儿童减肥营养餐
  一、虾米白菜。干虾米10克，用温水经过充分的浸泡，白菜200克，清洗干净然后切成段，植物油10克，放到锅内烧热，先将白菜放进去，翻炒到半熟，然后将泡好的虾米放进去翻炒，之后加入食盐3克，味精少许，酱油10克，之后盖上盖子，焖至全熟就可以了。二、冬瓜汤。将带皮、带子的冬瓜500克，清洗干净之后切成小块，放到汤锅内，之后加入陈皮3克，姜、葱适量，调入食盐，加入适量的清水，之后用大火烧开，转成小火，煮至冬瓜熟了，调入适量的食盐、味精就可以了，冬瓜可以利尿消肿，如果连皮带子使用效果很好，这个汤特别适合儿童减肥使用。三、荷叶粥。粳米50克，淘洗干净，荷叶适量，加入清水，之后放入粳米，煮成粥，煮粥的时候将荷叶盖在锅上，煮熟后就可以了。也可以将荷叶切碎，加入适量的水煎煮，之后将荷叶水滤掉荷叶之后，淋入煮好的粥里就可以了。
  语音时长 1:50”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 9359次

• 儿童营养餐搭配要领
  搭配主要有主副食搭配、粗细的搭配、荤素的搭配和干系的搭配，一日三餐的花色搭配中，还要注重米面的搭配，菜叶和根茎类的菜的搭配、食物的色彩搭配、主食的形状搭配、甜咸的搭配、蔬菜和水果搭配，儿童特殊情况时的膳食搭配等等。一般这些食物提供儿童一日的生长和各种活动的热量来源，碳水化合物供应热量占50%到60%，蛋白质供热占到12%到15%，脂肪供热达到25%到30%，主食主要提供碳水化合物，而副食提供的是蛋白质和脂肪，根据这样的一个搭配的要领和原则，儿童餐每餐都需要进行主副食的有机搭配，一般早餐应以主食为主，优质蛋白为辅，午餐和晚餐都要有主食荤菜素菜和汤。
  语音时长 1:29”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-09-23 10061次

• 完美营养餐适合儿童吗
  孩子如果出现一些类似于缺钙缺营养的状况时，适时补钙是一个既简单又有效的办法。但选择像完美营养餐之类的产品，确实没有必要，最好是晚间睡前喝一杯富含钙质的牛奶。奥妙在于孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的"催化剂"，此时补入大量钙质，加速新骨的钙化与成熟，可谓"珠联璧合"，孩子会长得更高些。但盲目的给孩子使用一些直销营养餐并不是什么好事，平常在孩子的饮食方面多增加一些高营养的食品也是可以的。注意告诉孩子在学校多积极参加一些体育活动。
  秦虹 主治医师山东大学齐鲁儿童医院

  2018-11-28 4801次

• 营养代餐粉有营养吗
  病情分析：营养代餐是有营养的，可以辅助减肥。营养代餐可以均衡人体的营养，从根本上控制人体对热量的摄入，一吃就会饱。一段时间后，撑大的胃部就会逐渐缩小，恢复正常的食量，不会让人暴饮暴食。意见建议：建议一定要选择正规的营养代餐食品。在均衡营养的前提下，注意要看营养代餐的成分，要注意选择有多种营养的。除此之外，要注意找到减肥效果的有效成分。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-08-19 2302次

• 儿童减肥营养餐
  一、虾米白菜。干虾米10克，用温水经过充分的浸泡，白菜200克，清洗干净然后切成段，植物油10克，放到锅内烧热，先将白菜放进去，翻炒到半熟，然后将泡好的虾米放进去翻炒，之后加入食盐3克，味精少许，酱油10克，之后盖上盖子，焖至全熟就可以了。二、冬瓜汤。将带皮、带子的冬瓜500克，清洗干净之后切成小块
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 510次

• 儿童营养餐搭配要领
  搭配主要有主副食搭配、粗细的搭配、荤素的搭配和干系的搭配，一日三餐的花色搭配中，还要注重米面的搭配，菜叶和根茎类的菜的搭配、食物的色彩搭配、主食的形状搭配、甜咸的搭配、蔬菜和水果搭配，儿童特殊情况时的膳食搭配等等。一般这些食物提供儿童一日的生长和各种活动的热量来源，碳水化合物供应热量占50%到60%
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-15 626次