出气口臭怎么办

概述：

日常生活中，我们经常会碰到自己或家人朋友有口臭的现象，尤其是在一些特殊的情况下，口臭不仅会使我们很难堪，也会给我们的生活带来诸多不便。那出气口臭应该怎么办？出气口臭，一般首先要了解患者口臭的原因，基本包括以下几种：

①由口腔疾病导致的口臭，患有牙痛、牙周炎、龋齿、蛀牙等口腔疾病的人，容易出现口臭现象；

②由胃肠道疾病导致的口臭，患有胃炎、消化不良、长期便秘等胃肠道疾病的患者，也极易出现口臭现象；

③由内分泌导致的口臭，例如节食减肥、月经不调等内分泌失调的患者，容易出现口臭的现象；

④不良的饮食习惯，例如经常吸烟、喝酒、喝咖啡的人都会有轻微的口臭，口味比较重的，喜欢吃葱、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人，晚餐太油腻，食物不容易消化，都极易出现口臭情况。

检测口臭的方法有哪些：

口臭的准确检测是明确病因及治疗的重要前提条件。目前检测口臭的方法主要分三类：包括仪器检测法、感官分析法和生物检测法。其中仪器检测法和感官分析法常常用于临床和科研，生物检测法一般仅用于科研。由于口气容易受口腔疾病、不良饮食习惯等多方面影响而产生变化，干扰检查的准确性。因此通常要求患者在接受检查前要注意以下行为：检查前48小时避免食用刺激性食物，如生姜、蒜、大葱等；检查前12小时避免饮酒抽烟，以及使用漱口水；检查前2小时避免刷牙、舌苔清理、进食、饮水等；另外检查当天避免使用芳香性的化妆品。另外建议检查前需要患者闭口3分钟。

日常注意：

平时建议患者勤喝水，多吃新鲜水果蔬菜和粗粮、高纤维的饮食，它们有助于消化并减少口臭的机会。也可以吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。避免辛辣刺激等食物。忌烟酒，规律饮食，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，另外避免食用有气味的食物，如洋葱、大蒜等。有条件的患者一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次，对改善口臭、预防牙周病都有益处。

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